1 Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни

14 Полезные советы Нечихайкина

1. Чтобы быть чистым, выглядеть аккуратным, умываться надо несколько раз в день. Руки следует мыть до и после посещения туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными, чтобы болезнетворные микробы не попали в рот.

2. Чтобы взбодриться, быть закаленным и выглядеть свежим, нужно принимать душ каждый день. Температура воды должна быть 37–38 градусов. Водные процедуры с применением мочалки и мыла необходимо проводить не реже одного раза в неделю.

3. Мыть голову нужно от двух до четырех раз в неделю, в зависимости от типа волос и по мере загрязнения. Например, тонкие жирные волосы можно мыть и каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже головы свободно дышать.

4. По возможности не следует пользоваться феном, поскольку он сушит кожу. Вытирать голову лучше всего мягким махровым полотенцем. После вытирания пусть волосы просыхают на воздухе.

5. При уходе за волосами у каждого должна быть своя, личная расческа. Расчесываясь чужой расческой, можно занести болезнетворные микробы от другого человека.

6. Через ножницы могут передаваться различные грибковые заболевания, поэтому у каждого должны быть личные ножницы.