Музыка и массаж, закаливание и массаж, противопоказания. Часть 7
Первый месяц обычно идет на адаптацию ребенка, т. е. приспособление к новым условиям жизни, но если кожа здорова, пупочная ранка зажила, если нет опрелостей, гнойничков и врач говорит, что ребенок здоров, то в возрасте 1 месяца уже можно приступать к занятиям.

Во время занятий необходимо соблюдать следующие условия.

1.Никогда не занимайтесь с ребенком гимнастикой натощак (т. е. сразу после ночного сна).

2.Во время занятий в помещении обеспечьте непрерывный приток свежего воздуха: летом — через открытые окна, зимой — через форточку. Но если есть возможность, летом лучше заниматься на открытом воздухе и в такое время, когда ребенку не грозит перегревание.

3.Никогда не пытайтесь заниматься с малышом, если он плачет или проявляет недовольство. Лучше попытайтесь выяснить, почему ему не нравятся эти занятия: скорее всего, дело в каких-то «неполадках» в организме. В остальных случаях ребенок всегда радуется в предвкушении занятий и во время их проведения.

4.Для качественного массажа требуются время и настроение. Массаж нельзя делать между прочим и кое-как. Ребенок сразу почувствует отсутствие настроения, спешку, нервозность и беспокойство, точно так же, как он чувствует веселость, умиротворение, заботу и старание. Сам родитель должен быть настроен на массаж и приятное, спокойное общение с ребенком. Массаж не может быть принуждением ни для родителя, ни для ребенка.

5.Очень важно правильно определить время ваших занятий. Даже обычный массаж может утомить малютку, не говоря уже о лечебном. Общеукрепляющий массаж, в зависимости от возраста ребенка, длится от 15 до 30 мин, лечебный массаж может продолжаться дольше.

6.Лучше всего выполнять упражнения в период активного бодрствования, но не после игр, иначе малыш быстро устанет.

7.Приступать к массажу и гимнастике следует не ранее чем за полчаса (лучше за час) до кормления или через 40—50 мин после него.

Учтите, что во время занятий вам, возможно, придется отвлекаться (например, малыш расплакался, и вам нужно его успокоить, или, наоборот, слишком увлекся игрушкой, и время ушло на его развлечения и игры), поэтому всегда имейте в запасе 10—20 мин.

8.Не стоит приступать к занятиям, если малыш устал и хочет спать.

9.Определенные трудности возникают при занятиях с детьми первых шести месяцев жизни. Большую часть времени они пока еще проводят во сне, их кормление необходимо проводить через короткие промежутки времени. Кроме того, активные занятия способствуют повышению аппетита, и ребенок хочет есть чаще.

По этой причине довольно трудно определить, когда же следует проводить массаж.

Чтобы не нарушать дневной сон малыша и выдержать нужный промежуток времени до и после кормления, лучше всего проводить занятия в период с 7 до 8 часов или с 13 до 14 часов. Если дневной сон протекает в два этапа, оптимальное время для массажа с 13 до 14 часов.

Можно немного сократить время между занятием и приемом пищи, но все-таки старайтесь распределить время таким образом, чтобы кормление происходило после занятий.

Строго определенного времени для проведения массажа и гимнастики нет; важно выбрать момент, когда малыш пребывает в хорошем расположении духа и склонен общаться. 

Что необходимо для массажа

1.Летом рекомендуется проводить процедуру в самое жаркое время дня: это способствует нормальной теплорегуляции. В холодное время года ребенка лучше накрыть одеяльцем, оставив открытой только массируемую часть, иначе в результате повышенной теплоотдачи он может переохладиться.

2.Освещение также играет не последнюю роль. Лучше всего проводить массаж при естественном освещении, но яркие лучи солнца не должны попадать в глаза малышу.

3.Массаж проводится на столе, оптимальная высота которого 80 см, длина 90 см, а ширина 70 см. На стол следует положить мягкое, толстое одеяло, сверху положить клеенку и пеленку. Поверхность должна быть не жесткой, но абсолютно ровной, поэтому не стоит использовать матрасы и перины.

Некоторые школы в настоящее время рекомендуют проводить массаж на полу или на коленях у мамы. Мы вам рекомендуем традиционную школу оздоровительного массажа.

4.Для гимнастики вам понадобятся различные гимнастические снаряды: пластмассовые или деревянные кольца, гладкие, не слишком длинные палочки, надувные и резиновые мячи, яркие, интересные, привлекательные игрушки и погремушки.

5.После занятия наденьте на малыша теплое белье (это необходимо делать даже в теплое время года из-за увеличения теплоотдачи), положите в кроватку и дайте ему отдохнуть.

Средства для массажа

Профессиональные массажисты не рекомендуют использовать смазывающие средства при массаже детей. Кремы и масла на гладкой детской коже не только снижают лечебный эффект, но и мешают установить полноценный контакт между ребенком и массажистом, снижая чувствительность рук: по смазанной коже малыша руки скользят слишком быстро, и трудно определить, где надо задержаться, ослабить или усилить воздействие.

Смазочные средства неблагоприятно воздействуют на ребенка, так как они забивают поры, способствуя перегреванию.

В тальке также нет необходимости, поскольку кожа малыша практически никогда не потеет и лишена растительности. Попадая в поры, тальк надолго сохраняется там, мешая дыханию кожи. А если во время процедуры порошок попадет в дыхательные пути ребенка, это может привести к спазму бронхов и развитию аллергии.

Перед тем как приступить к массажу

Вымойте руки теплой водой с мылом, снимите кольца и другие украшения. Проверьте, хорошо ли у вас подстрижены ногти.

Проверьте температуру воздуха в комнате, она должна быть не ниже 20—21 °С (летом массаж можно проводить в самое жаркое время дня, а зимой лучше расположить место для массажа вблизи источника тепла).

Массаж и гимнастика в сочетании со световоздушной ванной — прекрасное закаливающее средство.

Помните, что движения мамы (и массажиста) должны быть нежными и легкими (работают только кисть руки и пальцы).

Не забывайте привлекать внимание малыша, постоянно разговаривая с ним. Ребенок будет наблюдать за вашим лицом и прислушиваться к голосу. 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛЮБОМУ МАССАЖУ

Временные противопоказания у детей:

1.повышенная температура;

2.рахит в стадии разгара (из-за повышенной чувствительности кожи);

3.плач, беспокойство, нежелание ребенка;

4.болезни печени и почек;

5.тяжелые формы гипотрофии;

6.рвота и другие симптомы дисфункции желудочно-кишечного тракта.

7.При любых заболеваниях кожи, органов брюшной полости,

8.Сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и др. вопрос о применении массажа решает врач.

МУЗЫКА И ЗАНЯТИЯ ГИМНАСТИКОЙ И МАССАЖЕМ

С 4—4,5 месяца для воспитания чувства ритма можно сопровождать занятия музыкой. Рекомендуем использовать тихую, спокойную музыку, которая будет фоном занятий, например произведения А. Вивальди, В. А. Моцарта, П. И. Чайковского, Ф. Шуберта, из современных авторов В. В. Кирюшкина, а также традиционную индийскую музыку, церковное хоровое пение или звукозапись морского прибоя.

В. Макклар рекомендует отцам массировать детей под аккомпанемент гитары. Она считает, что в такт музыке руки сами собой двигаются мягко и неторопливо.

Некоторые авторы пишут: «Как ни странно, массаж способствует развитию речи ребенка». Ничего странного в этом нет. Центры речи и движения располагаются в головном мозге близко друг от друга.

Можно использовать и очень четкую ритмичную музыку (на счет «раз, два, три, четыре»), в таком случае ваши движения должны совпадать с ней.

Вы сами увидите, какая музыка нравится ребенку.

Пение

При массаже младенца большую роль играет ваш голос. Что-то тихо говоря, напевая, вы создаете атмосферу покоя. К тому же речевое общение поможет вам сосредоточиться на происходящем и все свое внимание подарить ребенку.

Прекрасно подойдут колыбельные, которые вы помните со времен своего детства. Вспомните бабушкину музыкальную шкатулку, из которой доносились дивные звуки «Колыбельной» И. Брамса, или веселые песенки, которые вы сами учили на уроках пения в начальных классах. А что ваша мама напевала вашим младшим братьям, сестрам, когда приходило время сна? Напевайте вашему ребенку то же. Если вы совсем не умеете петь, говорите с ребенком, рассказывайте ему сказки.

Подбирайте для упражнений словесное обрамление (например: «Повернись», «Садись», «Вставай», «Подними», «Полетели»). Это поможет малышу запомнить значение слов. Можно комментировать свои действия, рассказывая ребенку о значении частей тела, до которых вы дотрагиваетесь («Это ручки», «Это ножки», «Это животик» и т. д.).

Вы можете читать стишки, потешки и др. Но мы не советуем увлекаться, дабы не «уйти» от движений и их качества в другую сторону.

МАМИН МАССАЖ И ЗАКАЛИВАНИЕ

Несколько советов, как использовать свои знания по массажу для закаливания ребенка

Закаливание воздухом: прогулка или сон на воздухе в любую погоду (в средней полосе России от +30 °С до —15 °С). По определению известного педиатра Г. Б. Гецова, «гулять с ребенком можно в любую погоду, кроме особо отвратительной». Выберите сами, что вкладывать в этот термин, помня еще и о том, что «нет плохой погоды, есть плохая одежда».

Правильная одежда для каждого малыша должна предусматривать прежде всего возможность двигаться. Одевайте ребенка так, чтобы с прогулки он возвращался не потным, с сухими и теплыми ногами.

Воздушные ванны: при переодевании следует оставлять ребенка на некоторое время обнаженным, давая ему при этом возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяйте реакцией малыша (она всегда должна быть положительной). Постепенно увеличивая продолжительность этой процедуры, мы вырабатываем у ребенка способность бодрствовать в облегченной одежде.

Простой и доступной методикой является специальный закаливающий массаж. Начинать его можно с 4 месяцев (в более ранние сроки рекомендуются обычные гигиенические процедуры и раннее плавание с разрешения врача). Проводить такой массаж следует ежедневно. Из знакомых приемов используем поглаживание и растирание:

1-я неделя — растирание только сухой рукавичкой;
2-я неделя — растирание влажной рукавичкой, смоченной в теплой воде;
3-я неделя — растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры воды;
4-я неделя — растирание массажной щеткой.

После процедуры малыша одевают в сухое теплое белье.

Обратите особое внимание! Температуру снижения, температуру воды и применение щетки определяйте реакцией малыша на процедуру. При плохом самочувствии ребенка или его заболевании всю схему закаливания начинают заново и продолжают в том же порядке.

При длительном и систематическом применении данного массажа ребенок спокойно перейдет к такой форме, как интенсивное испарительное закаливание. Для этой процедуры в тазик наливают горячую воду (насколько терпят пальчики ребенка). Уже знакомыми массажными движениями обтирают горячей влажной рукавичкой руки, ноги, живот и спину. Затем вытирают насухо в обратном порядке.

Обратите внимание! Вытирать обязательно, иначе ребенок может простудиться.

Публикуется с любезного согласия авторов:  Голубева Лидия Георгиевна и Прилепина Ирина Антоновна