Физическая культура и спорт. Уроки.
2 Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни
3 Песенка Кальция
Вы меня уже узнали?
Я живу в зубной эмали!
Кальций, добрый и полезный,
Помогаю от болезней!
И с зубною детской пастой
Очень крепко я дружу!
Потому-то звонко: «Здравствуй!»
Зубу каждому скажу!
– К тому же, – добавил Химиша, – кальций можно встретить в большом количестве в твороге и сыре. Продукты, содержащие его, необходимо есть ежедневно. Тогда и зубы и кости будут крепкими.
– Спасибо, Химиша. Ты не возражаешь, если я иногда буду тебя приглашать для того, чтобы кое-что объяснить ребятам?
– Конечно, Будь Здоровыч! Всегда рад! Думаю, мои рассказы еще понадобятся. А теперь я улетаю. Зубы надо беречь, а не то придется их лечить у зубного врача!
Химиша Пробиркин растворился в воздухе.
– Здорово! – воскликнул Гоша. – Вот это волшебство!
– Что это он там про зубного врача говорил? – недоверчиво спросила Маша.
– Мой друг прав, – ответил доктор. – Бывает, что в зубной эмали появляются трещинки. В них попадают микробы, и зубы начинают разрушаться. Вот тогда и может понадобиться зубной врач, или стоматолог.
– Мне не понадобится, – проворчала Маша.
– Ох, не стоит быть такой самоуверенной! – покачал головой Нечихайкин. – Послушайте мою историю. Однажды, когда я был в Африке, у одного слона разболелся зуб. Щеку так раздуло, как будто он за нее футбольный мяч положил! Мы с другом решили отвести слона к стоматологу. Дойдя до поликлиники, мы посадили его в кресло. Но, как только в кабинет вошел доктор, слон дал стрекача. Только пятки засверкали!
– А что было с ним дальше? – с любопытством спросил Гоша.
– Мы с другом его долго искали. А когда нашли, едва узнали. Слон совсем одичал! Стал покрываться шерстью. Чуть было в мамонта не превратился… Зуб у бедняги продолжал болеть. Во второй раз он уже от стоматолога не убегал.
– Вылечился? – спросил Гоша.
– К сожалению, зуб пришлось удалить, – вздохнул Нечихайкин.
– Жалко слоника… – посочувствовал Гоша.
– Угу, – пробормотала Маша. – Ладно… придется…
– Что, Машенька, придется? – улыбнулся доктор.
– Да зубы чистить…
– Каждый день?
– Каждый… – уныло кивнула Маша.
– Вот и славно! – согласился Нечихайкин. – А знаете, ребята, лесные звери тоже зубы чистят. Не верите? Сходите в лес и обратите внимание на кору березы или осины. Наверняка вы там заметите полоски, похожие на следы тупого ножа по коре. Так звери чистят свои зубы и добывают необходимые им полезные вещества.
– Мудрые зверушки! – порадовался Гоша.
– Угу! – подтвердила Маша.
Когда ребята тщательно вычистили зубы и вышли из ванной, доктор сказал:
– Я еще одно хочу заметить. Постарайтесь избавиться от дурной привычки грызть или сосать ручки, карандаши и другие предметы. Для зубов это очень вредно – повреждается эмаль. К тому же, опасно для вашего здоровья: через рот в организм могут попасть микробы, которые вызывают различные болезни. Не стоит грызть зубами ничего твердого, в том числе орехи. От этого портится эмаль, к тому же можно сломать зуб, – предупредил Нечихайкин.
– Я не сломаю! – сказала Маша. – У меня зубы твердые!
– Это хорошо, что твердые! – согласился Будь Здоровыч. – Только вот какая штука. Одна моя знакомая моль тоже думала, что ей все нипочем. И поплатилась зубом. Вот, слушайте.