Физическая культура и спорт. Уроки.
1 Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни
12 Загадки в ванной
Разбегаются микробы
От взлохмаченной особы.
Как она меня дерет!
Ей меня не жалко.
Спину трет и трет живот
Строгая … (мочалка).
Для купания волос
Очень он полезен.
Без разбора лезет в нос,
В рот и уши лезет.
На него лишь только дунь,
И запенится … (шампунь).
Увлажнит, оздоровит
Он ребячью кожицу.
За ее хороший вид
Каждый день тревожится.
Взрослым тоже нужен он,
Очистительный … (лосьон).
– Будь Здоровыч, – обратилась Маша к доктору, – у мальчишек волосы короткие, а у девочек – длинные. Как часто надо мыть голову мальчикам и девочкам?
– Уход за кожей головы – ответственное дело, – серьезно произнес Нечихайкин. – Голову надо мыть по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от их длины, типа и кожи головы. Например, тонкие жирные волосы можно мыть каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже свободно дышать, из-за чего кожного жира выделяется намного больше.
– А вода должна быть горячей? – спросил Гоша.
– Нет, не стоит мыть волосы горячей водой. Дело в том, что она заставляет быстрее работать сальные железы, и волосы пачкаются намного скорее. Также горячая вода приводит к тому, что моющие средства (шампунь и мыло) оседают на волосах в виде серого налета, который очень трудно смывается. Внимательно выбирайте шампунь. Каждому типу волос подходит определенный его вид: для жирных, нормальных, сухих и ломких волос. Посоветуйтесь с мамой, какой шампунь больше всего подходит именно вам.
– Нам мама всегда детский шампунь покупает! – сказала Маша. – От него глаза не щиплет!
– Прекрасно! – сказал доктор. – Ну, а после мытья полезно прополоскать волосы прохладной водой, добавив в нее сок лимона или травяной отвар. Они будут красивыми и блестящими. Как правильно вытирать голову после мытья вы узнаете, отгадав загадку.