Исходное положение. Сидя или стоя прямо,

руки опущены вдоль тела.

Выполнение. Поднимаем руки вверх, а затем

хлопаем ими по бедрам. На выдохе

произносить: «Ку-ка-ре-ку». Выполняем 5-6

раз.